Yoga et couleurs





Du 21 au 25 juillet 2018, retrouvez la fluidité du corps et du geste, au cours d'un stage associant séances de yoga et exercices de couleurs. Ce séjour a lieu au coeur d'un village du Mantois.

Les informations essentielles sont sur le flyer joint, mais vous pouvez me contacter pour plus de détail : osadhi@sfr .

Laurence

Stage d'été du 24 au 31 juillet 2018 à l'abbaye Saint Gildas de Rhuys- Morbihan

L'équilibre
 
Le mot équilibre vient du latin, il est composé de aequus, égal, et libra, livre ou poids. Ce qui évoque les deux plateaux d'une balance, stable, à l'horizontale.
Dans le langage courant, l'équilibre est l'état d'un corps qui se tient debout sans pencher d'aucun côté. 
Il peut être aussi question d'humeur, on dit de quelqu'un qu'il est équilibré : il a un mental stable, il est en bonne santé, on peut lui faire confiance.
Au cours de ce stage nous expérimenterons différentes postures d'équilibre, de facon ludique. Nous chercherons à exercer notre vigilance dans un esprit de lâcher prise. Pour être en équilibre, aucune crispation, il s'agit de faire confiance à ses appuis, de faire circuler le souffle.
Sur le plan psychique, quels sont les moyens que nous propose le yoga pour garder le cap ? Selon que la brise est légère ou que les vents sont contraires.
Chaque journée commencera par un temps de méditation pour se connecter à soi et se poursuivra par des ateliers comprenant asana, prânâyâma et mantra.
Idéalement située l'abbaye de Rhuys est à deux cents mètres de la mer, vous pourrez faire des balades sur la côte sauvage, sur le sentier des douaniers, il y a des plages de sable fin à proximité. Explorer le Parc naturel régional du Golfe du Morbihan.




Vacances et yoga en Espagne du 19 au 25 août 2018

Stage de yoga dans une magnifique maison d’architectes en bord de mer à Begur en Espagne.

  • un lieu d’exception en bord de mer
  • 6 jours pour se ressourcer
  • du temps pour soi tous les après midis
  • 3 pratiques quotidiennes de yoga

Organisation du stage:
3 pratiques par jour (matin, midi et soir)
1 atelier tous les matins
Tous les après midis sont libres
Tous les repas sont sur place la cuisinière nous fera partager ses petits plats et spécialités locales.

Lieu:
Villa pi blau à Begur en Espagne. Site du lieu
Une magnifique villa d’architecte avec piscine au bord de la mer et une salle de pratique de 100 m².


Pour venir à la Villa Pi blau TGV direct depuis Paris.  L’aéroport et la gare TGV de Girone sont à 50km; nous organiserons les taxis pour le trajet.


Récitation chantée du Yoga Sûtra de Patanjali - III ème chapitre

Un cycle de cinq séances pour chanter le III ème chapitre du Yoga Sûtra intitulé Vibhûtipâdah - les développements.

Cinq séances d'une heure trente le dimanche matin de 11h à 12h30.
Dimanche 23 septembre, dimanche 14 octobre, dimanche 18 novembre, dimanche 9 décembre 2018 et dimanche 13 janvier 2019.
Il est recommandé de s'engager pour le cycle complet.

Chanter le Yoga Sûtra est  une occasion de rester proche de la source du yoga, fidèle à la tradition. Nous avons sans cesse besoin d’y retourner de façon à mieux  comprendre les aphorismes et à les intégrer dans notre vie.
Chanter les aphorismes en sanscrit, dans la langue d'origine, me semble très important, car la langue même, les sonorités de cette langue, ses vibrations, ont une action sur le corps et sur l’esprit.
On peut travailler toute une vie sur le sens et la portée de chaque aphorisme, qui, telle une perle précieuse, possède sa couleur propre et sa lumière. L'ensemble de ces perles forme le collier du Yoga Sûtra. 
 

FORMATION À L'ENSEIGNEMENT DU YOGA

Formation à l'enseignement du yoga, reconnue par l'IFY et l'UEY
Approfondissement de la pratique et formation à l'enseignement du yoga

Sur 4 ans :
Date de début : 29 septembre 2018
Date de fin : août 2022
5 week-end, 1 stage d'été de 5 jours et cours individuels :
       Week-end 1/3/5 sur Paris
       Week-end 2/4 et stage d'été en Normandie

12 à 20 stagiaires

Renseignements, plaquette de présentation et inscription auprès d'Elisabeth REMY

Calendrier du mois en cours

Lu Ma Me Je Ve Sa Di