Atelier "Etre autonome dans sa pratique" - Dimanche 21 janvier 2018 à Vanves

Dimanche 21 janvier 2018 – de 9H45 à 12H45 – Salle Barolet (au dessus de la piscine de Vanves) – 12 rue Larmeroux – Vanves

L’autonomie au sens large du terme fait partie des objectifs du yoga : la liberté, les relations avec soi-même et les autres, la confiance en la vie, sont des concepts clés des textes fondateurs du yoga.

De façon toute simple, l’autonomie dans la pratique, nous aide à aller vers ces objectifs. Mais comment pratiquer seul ? Cette matinée de yoga vous donnera des clés  pour  la mise en œuvre de votre pratique et sur la construction de votre séance personnelle, comment la faire évoluer et l’adapter à vos besoins. Etre autonome dans sa pratique, ce n’est pas arrêter de suivre des cours de groupes,  ce n’est pas seulement pouvoir continuer à pratiquer pendant les vacances, c’est aussi disposer d’un moyen pour prendre du recul sur le quotidien.

Au cours de cet atelier nous présenterons les principes clés à l’aide de pratiques guidées puis commentées. Un support dessiné sera remis aux participants.

Informations et inscriptions au 06 62 90 25 15

Cours de chant Védique avec Anne Poirier

Cours de chant Védique.
Le cours de chant est suivi d'une séance de pranayama et méditation.


Cours de pranayama et méditation avec Anne Poirier

Cours de pranayama et méditation précédé d'un cours de chant Védique.

Dominique Adda - Formation de professeur de yoga 2017- 2021 - Rennes

Une nouvelle promotion de formation à l'enseignement du Yoga débutera près de Rennes en octobre 2017.
Elle s'adresse à toute personne désireuse de transmettre cet art de vivre qu'est le Yoga.

Animée par Dominique Adda, formatrice IFY, elle se fera en 500 heures sur 4 ans conformément aux exigences de l'UEY dont fait partie l'IFY.

Elle comportera 22 WE, 4 stages résidentiels de 5 jours et 18 cours individuels d'1h30 chacun.

Un diplôme reconnu par l'IFY et l'UEY sera délivré aux participants ayant validé leur cursus (assiduité, contrôle continu, mémoire). 

Afin de permettre l'expression de chacun au sein du groupe celui-ci est limité à 16 personnes

Une part importante du cursus sera réservée à la pédagogie: guidage de pratique, atelier, questionnaires... ce qui permettra de démarrer l'enseignement le plus sereinement possible.

La plaquette sera disponible à l'automne 2016. Vous y trouverez le contenu de l'enseignement en plus des détails pratiques. 

Vous pouvez joindre également Dominique par courriel ou au téléphone pour toutes questions que vous vous posez.


Les Ateliers de Yogattitude- saison 2017-2018

 

Cette saison l'association Yogattitude vous propose trois ateliers 
le samedi matin de 9h30 à 12h
à la Maison des Associations de Montrouge 
105 avenue Aristide Briand. 92120 Montrouge
  • Le 25 novembre 2017 

    Yoga et méditation : développer son intuition

Atelier co-animé par Hélène et Gwenola
Gwenola Niccolaïni est psychologue clinicienne et psychanalyste.
Au cours de cet atelier vous expérimenterez des temps de méditation guidée par Gwenola, pour clarifier l'esprit et développer l'intuition. Je guiderai de courtes séances de yoga pour délier le corps et le préparer à la posture assise. Un temps d'échange et de dialogue sera proposé en fin de séance.
  • Le 3 février 2018 

    Yoga et travail vocal : la dynamique du chant

Atelier animé par Hélène et Besma
Besma Bencedira est chanteuse lyrique. Diplômée d'études musicales, elle enseigne la technique vocale auprès des Choeurs de Paris, et le chant lyrique au Théâtr' à hélices de Vélizy.
Cet atelier vous proposera des postures de yoga qui favoriseront le travail vocal, la liberté corporelle et passage du souffle pour faire advenir la voix sans tension. Besma vous initiera au travail vocal de façon ludique par le mouvement.

  • Le 7 avril 2018

    Yoga et naturopathie : l'espace du coeur

Atelier animé par Hélène et Anne
Anne Dauvilliers est naturopathe diplômée du Cenatho, spécialisée en nutrition et gestion du stress.
Au cours de cet atelier Anne vous proposera de comprendre le rôle et la mécanique du coeur sur le plan physiologique et aussi d'en connaître ses ennemis. Elle donnera des conseils en naturopathie pour nourrir le coeur physique et émotionnel : alimentation, plantes, huiles essentielles, activités physiques et techniques de relaxation.
La séance de yoga que je guiderai sera dédiée à l'espace du coeur, cet espace que les yogi nomment en sanscrit Hradaya, le coeur "spirituel".