du samedi 4 avril au vendredi 10 avril 2020
 

• Un lieu proche de la mer, totalement dédié au bien-être.
• Trois à quatre pratiques par jour
• Tous les après-midis libres afin de profiter de la région

Hébergement
Nous serons hébergés toute la semaine dans de petits dars (maisonnettes), construits en pierres du pays.
 
L’intérieur de chaque dar vous propose deux chambres, des sanitaires et une salle de bain. Chaque dar possède sa terrasse privée.
 
Ou hébergement sous tentes traditionnelles berbères ou caïdale avec literie complète.
https://www.ressourcement-maroc.com

Pratiques
Yoga et Longo^®, pratiques d’ancrage, alterneront tout au long de la semaine dans un cadre idyllique.
Avec 3 pratiques quotidiennes (matin, midi et soir), ainsi qu’un approfondissement le matin et une méditation ou relaxation profonde le soir.
Ce stage s’adresse à toute personne motivée souhaitant prendre soin de son être.

Stage ouvert à tous et animé par:

Isabelle et Michel du Moutier, Professeurs de yoga. Enseignent depuis plus de dix ans en cours de groupe et individuel, anime des ateliers à thème et des ateliers mensuels de prànàyàma /méditation et de yoga nidra. 
Camilla Terzian, kinésithérapeute depuis 1997 et professeure de danse. A suivi une formation de Chi Nei Tsang avec l'instructrice Aisha Seiburth pendant 4 ans et aussi une formation de Longo^®, danse d’ancrage. 

Yoga de Madras
Ce yoga s’inscrit dans la tradition de TKV Desikachar, développé en France par l’Institut Français du Yoga (IFY vify-idf.org), agréé par l’Union Européenne du Yoga. Il s’agit d’un yoga traditionnel provenant de Madras (sud de l’Inde). C’est une pratique qui s’adapte à chacun, en faisant interagir le corps avec le souffle, dans une écoute attentive de soi pour un meilleur ancrage et bien-être au quotidien.
 
Longo^®, danse d’ancrage
Le Longo^® est une danse initiatique d'ancrage, de guérison. Initiée par Elima, originaire du Congo, c'est une méditation en mouvement qui permet de se reconnecter à soi. En dansant des intentions, telles que la pureté, la paix... on apprend à discipliner le mental et goûter un état de pleine présence.
 
Relaxation profonde
Le yoga nidra est une technique de relaxation profonde remontant à l’Inde ancienne. Il amène à un état de conscience situé aux frontières du rêve et de l’état éveillé qui induit un état de grande relaxation, la détente du mental et la réduction du stress. Ces séances seront animées par Michel du Moutier, professeur de yoga et de yoga nidra.
 
Informations pratiques
Hébergement pour 6 nuitées pension complète^(*) du samedi 4 avril à 18h au vendredi 10 avril à 13h :

Chambre seule  dar : 414 € (69€/jour)	Tente caïdale : 408 € (68€/jour)
Chambre double dar : 348 € (58€/jour)	Tente berbère : 300 € (50€/jour)

(*) Demi-pension : déduire € 6 par jour
Le règlement de l’hébergement se fera directement auprès du Douar Noujoum :
30 % d’acompte à la réservation et solde réglé au début du stage.
 
Le règlement de l’enseignement (330€, soit 55€/jour) se fait en deux fois :
à l’inscription, un chèque d’acompte de 100 €, encaissé en début de stage (fin mars 2020)
et solde de 230 € réglé au début du stage.
Pour tout désistement intervenant après le 4 mars 2020, le chèque d’acompte ne sera pas remboursé. En cas d’annulation de la part des animateurs, ce chèque vous sera retourné.
Le séjour est ouvert aux accompagnants non pratiquants.
 
 
Voyage : Le trajet jusqu’à la résidence est à votre charge. Nous nous organiserons pour voyager ensemble depuis Orly pour ceux qui le souhaitent. Il y a des vols Paris-Essaouira directs certains jours.
 
Pour toute information, s’adresser à isabelle.du.moutier@gmail.com 06 22 70 47 40