Le mot équilibre vient du latin, il est composé de aequus, égal, et libra, livre ou poids. Ce qui évoque les deux plateaux d'une balance, stable, à l'horizontale.
Dans le langage courant, l'équilibre est l'état d'un corps qui se tient debout sans pencher d'aucun côté. 
Il peut être aussi question d'humeur, on dit de quelqu'un qu'il est équilibré : il a un mental stable, il est en bonne santé, on peut lui faire confiance.
Au cours de ce stage nous expérimenterons différentes postures d'équilibre, de facon ludique. Nous chercherons à exercer notre vigilance dans un esprit de lâcher prise. Pour être en équilibre, aucune crispation, il s'agit de faire confiance à ses appuis, de faire circuler le souffle.
Sur le plan psychique, quels sont les moyens que nous propose le yoga pour garder le cap ? Selon que la brise est légère ou que les vents sont contraires.
Chaque journée commencera par un temps de méditation pour se connecter à soi et se poursuivra par des ateliers comprenant asana, prânâyâma et mantra.
Idéalement située l'abbaye de Rhuys est à deux cents mètres de la mer, vous pourrez faire des balades sur la côte sauvage, sur le sentier des douaniers, il y a des plages de sable fin à proximité. Explorer le Parc naturel régional du Golfe du Morbihan.