Le Corps en yoga à la lumière de l'anatomie
Soumis par sprioul le 22/09/2020
Auteur:
JAILLARD Pascale Les deux autrices invitent à parcourir les principales régions structurelles du corps – bassin, colonne vertébrale, ceinture scapulaire – afin de respecter la singularité de chacun et de développer une perception éclairée.
Dans chacune des trois parties, développent les points théoriques et proposent des exercices pratiques et des séances complètes, allant de 5 minutes à 1 heure, certaines séances bénéficiant d'un guidage audio accessible grâce à un code QR.
Grâce à cet ouvrage il sera plus facile aux pratiquants de repérer clairement les structures du corps mises en jeu dans les postures.
En librairie le 5 novembre 2020.
Commentaires
C'est un sujet passionnant,
Merci en tous cas,
bien cordialement.
Marianne Blech